第24章 扎马步
“哟，这么早就醒了，看来你酒量挺好啊。”沈节甫坐下说道。
“不是酒量好，是醉的早。”莫子非吃著早饭回应。
“怎么说？”后面刚来的景之驊放下餐盘坐下问道。
“昨天喝了几瓶就醉倒了，谁把我送回来的都不知道。”莫子非倒没觉得这有什么不好意思的，老实说了出来。
“唉，那你还得练啊，不然以后有你受的了。”两人似乎没有同情，而是直接给出了建议。
莫子非默默看了他们两人一眼，没有做出任何评价。
三人吃到一半的时候田沛帆带著明汐沅过来了，身边还有一只蹦蹦跳跳的兔白。
景之驊惊奇地看著两人一兔坐在自己这桌，用手肘捅咕了沈节甫好几下，弄的沈节甫都烦了。
沈节甫：“你特……有屁就放，再捅我就把你爪子剁了。”
景之驊丝毫没在意对方的威胁，而是直接对田沛帆说道：“真稀奇了，帆子你居然早起来吃饭了。”
把明汐沅小朋友抱上凳子又把她的饭碗放好，田沛帆才抬眼看了对方一眼，回应道：“带孩子，没办法。”
景之驊：“陆师叔呢？”
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“昨晚不知道醉成什么样，现在还睡的跟个猪一样。”
“不可以说妈妈坏话。”正埋头吃饭的小女孩抬头插话，嘴角还沾上了一粒米粥。
“好好好，不说不说。”田沛帆宠溺地抹去了对方嘴角那粒米，又拿起一杯橙黄色的水放在她手边，叮嘱道：“吃完饭再喝饮料。”
莫子非看了一眼那个杯子，若是他没记错的话，那应该是胡萝卜汁。
还骗人小女孩是饮料。
不过念及昨天景之驊和沈节甫对自己说的事，莫子非便没有说什么，甚至就算他不知道，也不会对这种事发表什么言论。
田沛帆看著安心吃饭的明汐沅，揉了揉桌上兔白的脑袋，又按了按仅仅两天就大了一圈的兔子肚子，嘖嘖称奇道：“才发现啊，你这两天伙食很好啊，这就胖了一圈啊。”
兔白明显不愿意被田沛帆这样对待，浑身扭动著，甚至感觉它那翕动的嘴在骂人，应该骂的还挺脏的。
可惜兔白逃不掉，不过明汐沅不愿意了，从田沛帆手中抢过兔白抱在怀中，娇喝道：“不要欺负小白，小白很乖的。”
一顿早饭就在这般简单又无聊但温馨的场面中度过，回到自己的房间，莫子非坐在沙发上又开始了对灵息的练习，一个周天的运转结束，也正好等到了田沛帆的消息。
內容是他接下来需要练习的东西，刚才在吃早饭聊天的时候莫子非便询问过这个问题，自己对於所谓“气”的了解真的差不多了，可以开始接触下一项了。
田沛帆对此没说什么，只是让莫子非再多练习练习，最后实在是抗不过莫子非的坚持，又加上一旁小沅沅在帮莫子非说话，田沛帆这才鬆口说会在手机上给他发下一项需要练习的內容。
打开聊天框，里面是田沛帆给自己转发的一条消息，视频的標题是：一次多久？一天几次？一个视频教会你如何正確地扎马步。
图面上一个人正在扎马步，而且封面上还有“四分钟教你学会扎马步，超详尽教程”的字样。
莫子非看出来营销號的势头，一般自己看见这个標题都没有任何点进去的欲望，甚至现在他也不想点进去看。
不过出於对田沛帆的尊重，莫子非还是点进去看了，四分钟的视频不算很长，而且也確实如標题写的那样，里面的內容真的很详尽，都能算上“宝宝教程”了。
只是，这个视频有什么用？
我要学的是扎马步吗？
莫子非看完后表示没有得到任何自己想要的，於是迅速给田沛帆回了一个问號。
莫子非：？
田沛帆：？
田沛帆也马上回了他一个问號，他应该正好在玩手机，所以回復的速度就很快，不像他没睡醒时那样半天都不回復。
莫子非：这个视频什么意思？
田沛帆：不是你要的吗，你之后就可以练这个。
田沛帆：这里面讲的很详细，可以直接跟著练。
莫子非表示我看完后不知道这个讲的详不详细吗，不过我的意思是要问这个嘛？！
莫子非：这玩意有用？
田沛帆：这玩意是基础，必须练，练好后再教你其他的。
隨后不管莫子非再如何发消息田沛帆也不回了，这也让莫子非知道了自己是逃不过练扎马步的命运了，但心中还是保留著深深的疑惑：练这玩意真对对付邪祟有用？
现在不管发什么消息田沛帆也不回了，莫子非也问过陆浅柠，对方过了好几分钟才回，结合早上田沛帆的话，对方应该是才睡醒不久。
陆浅柠在得知田沛帆安排自己扎马步后也让自己听帆子的，这让莫子非信不信先另说，反正现在是不练也得练了。
不过练这个真有用？
莫子非拿著手机又给何云阳发去了消息，这个橙华学长自从加上以后，这还是除了当天以外第一次找对方聊天。
本以为对方不会回自己，或者就算回了也不会好心再次为自己答疑，但谁料这个学长真有如此好心，在得知莫子非的原因后对此进行了详尽的解释。
解释扎马步的好处，说这个马步啊，得扎，而且得好好的扎，一点一点的扎透……
在何云阳这里也得到了肯定的回答，莫子非便没有任何藉口逃避了，说什么都不可能避免了，这个马步得扎！
拿著手机，又將这个视频打开，从头看起，一边看的时候自己也一边扎著马步。
很简单嘛，看完视频的时候莫子非也全程保持著扎马步的姿势，虽然很累，但他还能靠著一口气坚持，比起视频里那个教导的大师来，莫子非不知比他厉害了多少。
一个四分钟的视频里，那个大师最多也就只有一分半是在真真正正的扎马步，其余时间都是在讲解，这让莫子非更加不屑了。
咬牙坚持了十分钟的时间，莫子跌坐在了地上，不算很疼，只是肌肉的酸痛致使腿有些软。
喘著气莫子非坐到沙发，捶打著酸痛的腿，没有任何一丝视频中提到的通透、放鬆之类的感觉，只有累。
这让莫子非不得不觉得自己是不是被骗了。
不过，被田沛帆一个人骗了就算了，陆姐难道也会在这种事上骗他？何云阳这个和道观完全无关的人也在骗他？
无奈之下莫子非再次拿起手机，给田沛帆发去了消息，询问对方这个扎马步是不是真的有用。
等了好几分钟，等到莫子非刷了好几个视频，等到莫子非腿都快要恢復了他还没有回。
那就只有换一个人了，陆姐还是何云阳？
思索一番莫子非点开了和何云阳的聊天框，对方不像田沛帆那么不著调，十几秒的时间就回了。
在得知了莫子非的想法后，何云阳更是直接打来了一个视频，说要当面教导他。
“喏，就这个。”莫子非將视频分享给何云阳，並再次进行了自己的实操。
只看到最开始十几秒的时候何云阳就发现不对了，当然不是视频不对，而是莫子非不对，准確来说是他扎马步的姿势不对。
对比正常人来说莫子非刚才的马步扎的很好，很扎实，但那是对正常情况来说，而那种姿势和视频上大师表现出来的就不是同一种姿势，效果也大相逕庭。
不过何云阳也不准备直接说出来，而是对莫子非说道：“你再做一次看看，我好像发现问题了。”
“嗯？”莫子非疑惑了，看何云阳这样子是发现了什么不对劲，而且那个不对劲的好像还是自己。
很想让何云阳直接说出她的发现，可莫子非终究还是听从了何云阳的话，站立起来在他面前从头扎起了马步。
姿势做好之后，何云阳发现果然如此，说道：“你不觉得你这个姿势有什么问题吗？”
“有什么问题？”莫子非不觉得自己有什么问题，自己这个马步扎的屁股都低於膝盖了，还有什么问题？
何云阳抬起右手食指隔著屏幕点了点莫子非的大腿，道：“你两条腿这么靠近，是准备让我在上面给你放个盆子吗？”
这番话再结合印象中视频里的画面顿时让莫子非明白了，自己的双腿膝盖之间也就相隔一个小臂的距离，而视频里那个大师则是双腿以一条直线的形式呈现。
一开始莫子非也会儘量张开自己的双腿，但隨著时间的推移，双腿的肌肉越发疲惫，也就在不知觉间越发靠近了，直到刚才何云阳让自己再一次演示，在酸痛没缓过来的劲下，现在的莫子非连最开始的时候都不能让双腿儘量张开了。
意识到这点后，莫子非也在何云阳的帮助下渐渐张开了双腿，直到成为一条直线。
双腿张开成一条直线的时候，莫子非觉得胯部像是新奇地打开了一个新世界一样，那种感觉就像胯部原本就能达到这个程度，只是太久没有这样才近乎本能的忘记了，现在再次开启了这个功能一样。
只是这样很累，比起最开始莫子非的姿势还要累上很多，不到十几秒他便坚持不住了。
“怎么样，感受到什么不一样没有？”何云阳询问道。
这话问的莫子非有些脸红，毕竟刚才他还信誓旦旦地说扎马步没用，甚至还因此怀疑了对方，可现在就直接打脸了。
好在面对的是何云阳，是个乐於助人的好学长，而且莫子非也不是那种死要面子而不会低头认错的性格，马上低头认错道：“我错了，刚才是我姿势不对没有发现，刚才扎马步的时候我感受到了，和平时很不一样的感觉，那应该就是我需要的，也是你们让我练的目的。”
很多时候犯错不怕，认识不到错误也怕，怕的是別人指出你的错误，你自己也意识到之后还死犟著不认，那时候害的不是別人，而是你自己。
莫子非虽然不是多聪明的人，但他也明白这个道理，意识到自己的错误后积极改正，並麻烦何云阳监督他。
“何学长，麻烦你接下来也帮我看看我还有哪些地方不对，帮我纠正过来。”莫子非感觉恢復了一些后又准备开始扎马步了。
解决了胯部的问题后，那就该其他方面的问题了，莫子非可不认为自己会厉害到只有一个问题，不然怎么和视频中那个大师说的效果差那么多。
在后续的练习中果然还有问题，甚至还不少，可以说莫子非身体的每个部位都或多或少地有一些问题。
“背要挺直，不要弯。”
“腿打开啊，怎么又收回去了。”
“蹲得再下去一点，现在太高了。”
……
视频持续了將近一个小时的时候才结束，期间何云阳没有任何不耐，按照视频中大师的样子和教导不断的修正著莫子非身上的错误点。
一个小时的时间，莫子非在扎马步这个事情上就耗费了一个小时，练到最后整个腿都是僵硬的，要不是因为有何云阳监督，他怕不是早就放弃了。
也幸好有何云阳在，在扎马步结束后还给莫子非说了很多放鬆的方法，按照对方的话做果然缓解了很多酸痛感，也让第二天的时候不会腿痛到迈不开步子。
事后莫子非给对方转了两百过去，算是连带上上次一起给的感谢费，要是以前他可能还不会如此大方，但昨天他突然暴富了，还怕花这点小钱？
何云阳也没矫情，收了这笔钱，並表示以后有问题还可以联繫他。
对方收钱之后反而让莫子非对他的感官提升了不少，也觉得以后可以和这人持续性联繫。
扎完马步第二天，莫子非醒来的时候感觉呼吸都顺畅了很多，也不知道是心理作用还是昨晚扎马步起了效果。
不过既然確认扎马步会有效果后，那莫子非也会接著练了，以后每天都会抽出一点时间来练习扎马步。
洗漱过后出门准备去食堂，发现田沛帆的房间居然开著，可探头进去后发现里面並没有任何人，也懒得多管了，反正依靠田沛帆的实力，在道观同辈的弟子中莫子非是想不到有谁能害了他，而且整个道观里应该也不会有人故意害他。
吃过早饭后，莫子非来了兴致，又原地扎了十秒的马步，回想起昨晚的姿势，规范动作后果然得到的效果很好。
莫子非很满意扎马步带来的效果，不仅这个动作简单，隨时隨地都能做，而且效果还很好，也怪不得田沛帆和陆浅柠都让自己做。
“哟，扎马步呢，开始打基础了啊。”景之驊的声音在身后响起。
莫子非没有不好意思，笑著转头回应，“嗯，昨天刚开始的，规范动作之后效果果然好了很多。”
“你跟谁学的？”景之驊旁边的沈节甫问道。
“帆子给我推的视频，我跟这个学的。”莫子非说著还打开视频让两人看。
看著视频上的人，沈节甫也明白了，“启阳山的钟大师啊，难怪帆子让你跟著学。”
“他很厉害吗？”对於视频中的大师莫子非一无所知，只是田沛帆推给他的是这个人的，所以他就跟著学而已。
“b级的高手，能不厉害吗，教这些基础的东西完全手拿把掐，我当初也是跟著他学的。”景之驊说道。
“这样嘛。”莫子非明白一些了。
“对了，帆子去哪了，今早我看他房间门开著，但里面却没有人。”莫子非问道。
最主要的还是之前田沛帆说过，带莫子非回来见过陆浅柠后就需要去橙华报导了，因为要在下学期开学前完成橙华的转学任务。
按照当时田沛帆的语气来看，那任务应该需要不少时间，现在人见过了，拜师也拜了，那就赶紧去把这件事解决了才对，可现在又找不到田沛帆人了。
“帆子啊，昨天中午的时候就看见他出门了，干什么去了我也不知道，他还没回来吗？”景之驊也不知道田沛帆此刻人在哪，“你找他干什么？”
对方询问，於是莫子非便说出了自己的想法，毕竟对於橙华，他完全不了解，而且又必须得去，所以还是儘早的好。
“我刚问了陆师叔，她说昨天童小姐发病了。”沈节甫念出了手机里的內容，他其实也不知道田沛帆在哪，但他知道谁一定知道田沛帆的情况和位置，刚才他就是去问那人了。
“童小姐？”莫子非问。
“童文梦，你应该见过的，几乎每天都来道观的，看起来就像清冷女总裁的那个。”景之驊说。
莫子非记起来了，那个清冷御姐嘛，当时还带著明汐沅在山下迎接他们来著。
“她有什么病？而且这和帆子有什么关係，他又不是什么医生。”
“天生邪祟缠身，而且还是s级的邪祟，隨时致命的那种，之前一直能靠药物压制，近两年发作到药物压制不住了，必须要专人来治疗了，而帆子刚好有这个实力给童小姐治疗。”
“啊？天生邪祟缠身？”莫子非震惊了，这是什么东西，还有s级是什么级別，最高的不是a级吗？而且田沛帆那个吊东西能治疗这种病？
怎么又有一个s级，而且天生s级邪祟缠身居然还能活，那个冰冷御姐命这么硬的吗？
能治疗这种情况的田沛帆，又该多强，他真是他说的c级吗？
莫子非在风中凌乱了。
“不是酒量好，是醉的早。”莫子非吃著早饭回应。
“怎么说？”后面刚来的景之驊放下餐盘坐下问道。
“昨天喝了几瓶就醉倒了，谁把我送回来的都不知道。”莫子非倒没觉得这有什么不好意思的，老实说了出来。
“唉，那你还得练啊，不然以后有你受的了。”两人似乎没有同情，而是直接给出了建议。
莫子非默默看了他们两人一眼，没有做出任何评价。
三人吃到一半的时候田沛帆带著明汐沅过来了，身边还有一只蹦蹦跳跳的兔白。
景之驊惊奇地看著两人一兔坐在自己这桌，用手肘捅咕了沈节甫好几下，弄的沈节甫都烦了。
沈节甫：“你特……有屁就放，再捅我就把你爪子剁了。”
景之驊丝毫没在意对方的威胁，而是直接对田沛帆说道：“真稀奇了，帆子你居然早起来吃饭了。”
把明汐沅小朋友抱上凳子又把她的饭碗放好，田沛帆才抬眼看了对方一眼，回应道：“带孩子，没办法。”
景之驊：“陆师叔呢？”
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“昨晚不知道醉成什么样，现在还睡的跟个猪一样。”
“不可以说妈妈坏话。”正埋头吃饭的小女孩抬头插话，嘴角还沾上了一粒米粥。
“好好好，不说不说。”田沛帆宠溺地抹去了对方嘴角那粒米，又拿起一杯橙黄色的水放在她手边，叮嘱道：“吃完饭再喝饮料。”
莫子非看了一眼那个杯子，若是他没记错的话，那应该是胡萝卜汁。
还骗人小女孩是饮料。
不过念及昨天景之驊和沈节甫对自己说的事，莫子非便没有说什么，甚至就算他不知道，也不会对这种事发表什么言论。
田沛帆看著安心吃饭的明汐沅，揉了揉桌上兔白的脑袋，又按了按仅仅两天就大了一圈的兔子肚子，嘖嘖称奇道：“才发现啊，你这两天伙食很好啊，这就胖了一圈啊。”
兔白明显不愿意被田沛帆这样对待，浑身扭动著，甚至感觉它那翕动的嘴在骂人，应该骂的还挺脏的。
可惜兔白逃不掉，不过明汐沅不愿意了，从田沛帆手中抢过兔白抱在怀中，娇喝道：“不要欺负小白，小白很乖的。”
一顿早饭就在这般简单又无聊但温馨的场面中度过，回到自己的房间，莫子非坐在沙发上又开始了对灵息的练习，一个周天的运转结束，也正好等到了田沛帆的消息。
內容是他接下来需要练习的东西，刚才在吃早饭聊天的时候莫子非便询问过这个问题，自己对於所谓“气”的了解真的差不多了，可以开始接触下一项了。
田沛帆对此没说什么，只是让莫子非再多练习练习，最后实在是抗不过莫子非的坚持，又加上一旁小沅沅在帮莫子非说话，田沛帆这才鬆口说会在手机上给他发下一项需要练习的內容。
打开聊天框，里面是田沛帆给自己转发的一条消息，视频的標题是：一次多久？一天几次？一个视频教会你如何正確地扎马步。
图面上一个人正在扎马步，而且封面上还有“四分钟教你学会扎马步，超详尽教程”的字样。
莫子非看出来营销號的势头，一般自己看见这个標题都没有任何点进去的欲望，甚至现在他也不想点进去看。
不过出於对田沛帆的尊重，莫子非还是点进去看了，四分钟的视频不算很长，而且也確实如標题写的那样，里面的內容真的很详尽，都能算上“宝宝教程”了。
只是，这个视频有什么用？
我要学的是扎马步吗？
莫子非看完后表示没有得到任何自己想要的，於是迅速给田沛帆回了一个问號。
莫子非：？
田沛帆：？
田沛帆也马上回了他一个问號，他应该正好在玩手机，所以回復的速度就很快，不像他没睡醒时那样半天都不回復。
莫子非：这个视频什么意思？
田沛帆：不是你要的吗，你之后就可以练这个。
田沛帆：这里面讲的很详细，可以直接跟著练。
莫子非表示我看完后不知道这个讲的详不详细吗，不过我的意思是要问这个嘛？！
莫子非：这玩意有用？
田沛帆：这玩意是基础，必须练，练好后再教你其他的。
隨后不管莫子非再如何发消息田沛帆也不回了，这也让莫子非知道了自己是逃不过练扎马步的命运了，但心中还是保留著深深的疑惑：练这玩意真对对付邪祟有用？
现在不管发什么消息田沛帆也不回了，莫子非也问过陆浅柠，对方过了好几分钟才回，结合早上田沛帆的话，对方应该是才睡醒不久。
陆浅柠在得知田沛帆安排自己扎马步后也让自己听帆子的，这让莫子非信不信先另说，反正现在是不练也得练了。
不过练这个真有用？
莫子非拿著手机又给何云阳发去了消息，这个橙华学长自从加上以后，这还是除了当天以外第一次找对方聊天。
本以为对方不会回自己，或者就算回了也不会好心再次为自己答疑，但谁料这个学长真有如此好心，在得知莫子非的原因后对此进行了详尽的解释。
解释扎马步的好处，说这个马步啊，得扎，而且得好好的扎，一点一点的扎透……
在何云阳这里也得到了肯定的回答，莫子非便没有任何藉口逃避了，说什么都不可能避免了，这个马步得扎！
拿著手机，又將这个视频打开，从头看起，一边看的时候自己也一边扎著马步。
很简单嘛，看完视频的时候莫子非也全程保持著扎马步的姿势，虽然很累，但他还能靠著一口气坚持，比起视频里那个教导的大师来，莫子非不知比他厉害了多少。
一个四分钟的视频里，那个大师最多也就只有一分半是在真真正正的扎马步，其余时间都是在讲解，这让莫子非更加不屑了。
咬牙坚持了十分钟的时间，莫子跌坐在了地上，不算很疼，只是肌肉的酸痛致使腿有些软。
喘著气莫子非坐到沙发，捶打著酸痛的腿，没有任何一丝视频中提到的通透、放鬆之类的感觉，只有累。
这让莫子非不得不觉得自己是不是被骗了。
不过，被田沛帆一个人骗了就算了，陆姐难道也会在这种事上骗他？何云阳这个和道观完全无关的人也在骗他？
无奈之下莫子非再次拿起手机，给田沛帆发去了消息，询问对方这个扎马步是不是真的有用。
等了好几分钟，等到莫子非刷了好几个视频，等到莫子非腿都快要恢復了他还没有回。
那就只有换一个人了，陆姐还是何云阳？
思索一番莫子非点开了和何云阳的聊天框，对方不像田沛帆那么不著调，十几秒的时间就回了。
在得知了莫子非的想法后，何云阳更是直接打来了一个视频，说要当面教导他。
“喏，就这个。”莫子非將视频分享给何云阳，並再次进行了自己的实操。
只看到最开始十几秒的时候何云阳就发现不对了，当然不是视频不对，而是莫子非不对，准確来说是他扎马步的姿势不对。
对比正常人来说莫子非刚才的马步扎的很好，很扎实，但那是对正常情况来说，而那种姿势和视频上大师表现出来的就不是同一种姿势，效果也大相逕庭。
不过何云阳也不准备直接说出来，而是对莫子非说道：“你再做一次看看，我好像发现问题了。”
“嗯？”莫子非疑惑了，看何云阳这样子是发现了什么不对劲，而且那个不对劲的好像还是自己。
很想让何云阳直接说出她的发现，可莫子非终究还是听从了何云阳的话，站立起来在他面前从头扎起了马步。
姿势做好之后，何云阳发现果然如此，说道：“你不觉得你这个姿势有什么问题吗？”
“有什么问题？”莫子非不觉得自己有什么问题，自己这个马步扎的屁股都低於膝盖了，还有什么问题？
何云阳抬起右手食指隔著屏幕点了点莫子非的大腿，道：“你两条腿这么靠近，是准备让我在上面给你放个盆子吗？”
这番话再结合印象中视频里的画面顿时让莫子非明白了，自己的双腿膝盖之间也就相隔一个小臂的距离，而视频里那个大师则是双腿以一条直线的形式呈现。
一开始莫子非也会儘量张开自己的双腿，但隨著时间的推移，双腿的肌肉越发疲惫，也就在不知觉间越发靠近了，直到刚才何云阳让自己再一次演示，在酸痛没缓过来的劲下，现在的莫子非连最开始的时候都不能让双腿儘量张开了。
意识到这点后，莫子非也在何云阳的帮助下渐渐张开了双腿，直到成为一条直线。
双腿张开成一条直线的时候，莫子非觉得胯部像是新奇地打开了一个新世界一样，那种感觉就像胯部原本就能达到这个程度，只是太久没有这样才近乎本能的忘记了，现在再次开启了这个功能一样。
只是这样很累，比起最开始莫子非的姿势还要累上很多，不到十几秒他便坚持不住了。
“怎么样，感受到什么不一样没有？”何云阳询问道。
这话问的莫子非有些脸红，毕竟刚才他还信誓旦旦地说扎马步没用，甚至还因此怀疑了对方，可现在就直接打脸了。
好在面对的是何云阳，是个乐於助人的好学长，而且莫子非也不是那种死要面子而不会低头认错的性格，马上低头认错道：“我错了，刚才是我姿势不对没有发现，刚才扎马步的时候我感受到了，和平时很不一样的感觉，那应该就是我需要的，也是你们让我练的目的。”
很多时候犯错不怕，认识不到错误也怕，怕的是別人指出你的错误，你自己也意识到之后还死犟著不认，那时候害的不是別人，而是你自己。
莫子非虽然不是多聪明的人，但他也明白这个道理，意识到自己的错误后积极改正，並麻烦何云阳监督他。
“何学长，麻烦你接下来也帮我看看我还有哪些地方不对，帮我纠正过来。”莫子非感觉恢復了一些后又准备开始扎马步了。
解决了胯部的问题后，那就该其他方面的问题了，莫子非可不认为自己会厉害到只有一个问题，不然怎么和视频中那个大师说的效果差那么多。
在后续的练习中果然还有问题，甚至还不少，可以说莫子非身体的每个部位都或多或少地有一些问题。
“背要挺直，不要弯。”
“腿打开啊，怎么又收回去了。”
“蹲得再下去一点，现在太高了。”
……
视频持续了將近一个小时的时候才结束，期间何云阳没有任何不耐，按照视频中大师的样子和教导不断的修正著莫子非身上的错误点。
一个小时的时间，莫子非在扎马步这个事情上就耗费了一个小时，练到最后整个腿都是僵硬的，要不是因为有何云阳监督，他怕不是早就放弃了。
也幸好有何云阳在，在扎马步结束后还给莫子非说了很多放鬆的方法，按照对方的话做果然缓解了很多酸痛感，也让第二天的时候不会腿痛到迈不开步子。
事后莫子非给对方转了两百过去，算是连带上上次一起给的感谢费，要是以前他可能还不会如此大方，但昨天他突然暴富了，还怕花这点小钱？
何云阳也没矫情，收了这笔钱，並表示以后有问题还可以联繫他。
对方收钱之后反而让莫子非对他的感官提升了不少，也觉得以后可以和这人持续性联繫。
扎完马步第二天，莫子非醒来的时候感觉呼吸都顺畅了很多，也不知道是心理作用还是昨晚扎马步起了效果。
不过既然確认扎马步会有效果后，那莫子非也会接著练了，以后每天都会抽出一点时间来练习扎马步。
洗漱过后出门准备去食堂，发现田沛帆的房间居然开著，可探头进去后发现里面並没有任何人，也懒得多管了，反正依靠田沛帆的实力，在道观同辈的弟子中莫子非是想不到有谁能害了他，而且整个道观里应该也不会有人故意害他。
吃过早饭后，莫子非来了兴致，又原地扎了十秒的马步，回想起昨晚的姿势，规范动作后果然得到的效果很好。
莫子非很满意扎马步带来的效果，不仅这个动作简单，隨时隨地都能做，而且效果还很好，也怪不得田沛帆和陆浅柠都让自己做。
“哟，扎马步呢，开始打基础了啊。”景之驊的声音在身后响起。
莫子非没有不好意思，笑著转头回应，“嗯，昨天刚开始的，规范动作之后效果果然好了很多。”
“你跟谁学的？”景之驊旁边的沈节甫问道。
“帆子给我推的视频，我跟这个学的。”莫子非说著还打开视频让两人看。
看著视频上的人，沈节甫也明白了，“启阳山的钟大师啊，难怪帆子让你跟著学。”
“他很厉害吗？”对於视频中的大师莫子非一无所知，只是田沛帆推给他的是这个人的，所以他就跟著学而已。
“b级的高手，能不厉害吗，教这些基础的东西完全手拿把掐，我当初也是跟著他学的。”景之驊说道。
“这样嘛。”莫子非明白一些了。
“对了，帆子去哪了，今早我看他房间门开著，但里面却没有人。”莫子非问道。
最主要的还是之前田沛帆说过，带莫子非回来见过陆浅柠后就需要去橙华报导了，因为要在下学期开学前完成橙华的转学任务。
按照当时田沛帆的语气来看，那任务应该需要不少时间，现在人见过了，拜师也拜了，那就赶紧去把这件事解决了才对，可现在又找不到田沛帆人了。
“帆子啊，昨天中午的时候就看见他出门了，干什么去了我也不知道，他还没回来吗？”景之驊也不知道田沛帆此刻人在哪，“你找他干什么？”
对方询问，於是莫子非便说出了自己的想法，毕竟对於橙华，他完全不了解，而且又必须得去，所以还是儘早的好。
“我刚问了陆师叔，她说昨天童小姐发病了。”沈节甫念出了手机里的內容，他其实也不知道田沛帆在哪，但他知道谁一定知道田沛帆的情况和位置，刚才他就是去问那人了。
“童小姐？”莫子非问。
“童文梦，你应该见过的，几乎每天都来道观的，看起来就像清冷女总裁的那个。”景之驊说。
莫子非记起来了，那个清冷御姐嘛，当时还带著明汐沅在山下迎接他们来著。
“她有什么病？而且这和帆子有什么关係，他又不是什么医生。”
“天生邪祟缠身，而且还是s级的邪祟，隨时致命的那种，之前一直能靠药物压制，近两年发作到药物压制不住了，必须要专人来治疗了，而帆子刚好有这个实力给童小姐治疗。”
“啊？天生邪祟缠身？”莫子非震惊了，这是什么东西，还有s级是什么级別，最高的不是a级吗？而且田沛帆那个吊东西能治疗这种病？
怎么又有一个s级，而且天生s级邪祟缠身居然还能活，那个冰冷御姐命这么硬的吗？
能治疗这种情况的田沛帆，又该多强，他真是他说的c级吗？
莫子非在风中凌乱了。