第87章 突破极限！（今天继续十章爆发，冲推荐求追读！）
李昂看著布鲁斯认真的表情，心里涌起一股暖意。
这哥们是真的为他著想。
他直接把盒子拿过来，二话不说“嘶啦“一声撕开了包装膜。
然后取出里面的手机，硬塞到布鲁斯手里。
“拿著！“
李昂说著，语气不容拒绝。
布鲁斯：
“可是……“
李昂打断他，从书包里又掏出一个一模一样的白色盒子，在布鲁斯面前晃了晃道：
“没有可是。看，我自己也买了一个。咱俩一样的。“
布鲁斯看著手里已经被拆开的手机。
又看看李昂手里那部还没拆封的同款，一时不知道该说什么。
李昂又从口袋里掏出sim卡递给布鲁斯道：
“这是你的电话卡，我昨天一起办了。t-mobile的预付卡，一个月20刀，包含300分钟通话和无限简讯，还有100mb流量。“
布鲁斯接过那张小卡片，手指有些发颤。
他低头看著手机和电话卡，沉默了足足十几秒。
然后他突然抬起头，一把抱住了李昂。
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手臂箍得李昂肩膀生疼。
“谢了，兄弟。“
李昂拍了拍他的背，道：
“嘿，兄弟，咱俩谁跟谁啊，別煽情了，太gay了。再抱下去別人该以为咱俩有啥了。“
布鲁斯鬆开他，咧嘴笑道：
“滚蛋，老子喜欢的是妞。“
李昂也笑了，拿过布鲁斯手里的手机，帮他把电话卡插好，开机，然后存了自己的號码。
“走，进去练练，这家健身房我还是第一次来。“
两人来到前台。
前台后面坐著个雄壮得不像话的白人大汉，脖子比李昂大腿还粗。
浑身都是夸张的肌肉块，不过已经开始有些鬆弛了，肚子上也堆了点肉。
壮汉正仰著头盯著墙上掛著的电视机，里面在回放昨晚的nfl比赛。
听到动静，他转过头，看到布鲁斯，点了点头。
这是马丁·索耶。
这家健身房的老板。
他以前也是河谷高中校橄欖球队的，打过州联赛，所以对母校的球员特別照顾。
校队成员，不管一队二队，都可以免费使用他的器械。
布鲁斯主动介绍道：
“马丁，这是我兄弟，李昂，也是咱们学校的橄欖球队的。“
马丁上下打量了李昂一眼，点点头道：
“行，进去吧。注意安全，別瞎搞。“
李昂客气道：
“谢了老板。“
现在才刚放学没多久，时间还早，健身房里没什么人。
只有角落里有个瘦高个在跑步机上慢跑。
还有两个看起来像是上班族的中年男人在哑铃区互相保护著做臥推。
穿著西装裤，衬衫袖子挽到胳膊肘，一看就是上班时间偷偷溜出来锻炼的中產白领。
这种小白领最精了，上班充电宝一定要充满电，水壶要灌满水，拉屎一定要在公司拉，有时间就偷偷溜出去健身房锻炼。
布鲁斯轻车熟路地走向自由力量区，指著深蹲架道：
“老规矩，先来三大项。你热身好了没？“
李昂点点头，开始做热身动作。
布鲁斯先前已经热过身，所以以一来已经开始卸槓铃片，准备做深蹲。
他一边往手上抹防滑粉一边说道
：“我最近在冲重量，教练说如果我季后赛前能蹲到450磅稳定做组，就推荐我去参加州里的训练营。“
李昂在旁边看著，心里暗暗计算。
作为彼此的好兄弟，布鲁斯的数据他很清楚。
深蹲极限是450磅。
臥推现在能推225磅30次。
硬拉极限500磅。
这在高中生里確实是顶尖水平，放眼全纽约都能排得上號。
而李昂自己的数据，深蹲最好成绩200磅，臥推都没法225磅做组，极限只有130磅，硬拉也只有180磅。
放在普通高中生里还能算得了中上。
但在美利坚高中这种类固醇泛滥，满大街都是生化肌肉人的地方，简直不如路边一条。
单跟布鲁斯比，李昂每个单项数据都不到布鲁斯的一半。
如果在赛场上只消被布鲁斯撞一下，李昂就得当场散架。
不过这也是以前的数据了，李昂有点期待，经过周末自己玩命的勤学苦练，不知道能有多少提升。
他做完热身，站到另一个深蹲架前。
深吸一口气，开始往槓铃上加片子。
李昂之前为了兼职，已经有一段时间完全疏於锻炼。
因此他一上来也不敢直接上强度，於是先加了135磅，蹲了十个热身。
很轻鬆，呼吸都不乱。
然后直接加到了200磅。
这是他以前的极限重量，最多做三个，第四个就会动作变形。
要是一口气做五个，能直接被槓铃砸死。
李昂扛起槓铃，后退一步，站稳。
他能感觉到身体每一块肌肉的状態，能感觉到那股昨天和凯伦双修后產生的內息在体內缓缓流动，隨著注意的集中，被募集到身体每一个需要发力的位置。
下蹲。
髖部低於膝盖。
核心收紧。
最后发力站起。
一个。
再蹲下去，起来。
两个。
第三个……
第四个……
李昂惊讶地发现，200磅的重量似乎感觉比以前轻了不少！
他原本以为做到三个就会吃力。
可现在做到第六个，大腿虽然酸胀，但腰背依然挺得笔直，膝盖也没有內扣，动作標准得跟教科书上演示的一模一样！
最重要的是，李昂现在还有余力！
李昂把槓铃放回架子上，喘了口气，然后两边各加了25磅的片子。
250磅。
再次扛起，下蹲，站起。
一个。
两个。
第三个起来时，全身的肌肉都在尖叫。
已经到极限了！
但李昂还是站直了。
三个250磅的深蹲。
李昂甚至没有直接扔下槓铃，而是咬著牙把槓铃放回架子。
这才双手撑著膝盖，大口喘气。
果然！
身体素质变强了！
这不是幻觉。
他真的突破了身体的极限。
而且突破得不是一点半点。
足足突破了百分之二十五！
这是巨大的提升！
布鲁斯正好做完自己的一组，从旁边的深蹲架走出来。
他看到李昂刚从架子上放下的槓铃。
槓铃两边各掛著45磅的大片子和25磅的片子。
加上45磅的槓铃杆，总共250磅。
布鲁斯顿时震惊了，不可思议道：
“兄弟，你刚才……蹲了多少？“
李昂喘著气说，拿起水瓶灌了一大口水道：
“二百五。“
布鲁斯瞪大眼睛，道：
“你他妈真是二百五？我怎么记得之前跟你练的时候，最多蹲两百？“
这哥们是真的为他著想。
他直接把盒子拿过来，二话不说“嘶啦“一声撕开了包装膜。
然后取出里面的手机，硬塞到布鲁斯手里。
“拿著！“
李昂说著，语气不容拒绝。
布鲁斯：
“可是……“
李昂打断他，从书包里又掏出一个一模一样的白色盒子，在布鲁斯面前晃了晃道：
“没有可是。看，我自己也买了一个。咱俩一样的。“
布鲁斯看著手里已经被拆开的手机。
又看看李昂手里那部还没拆封的同款，一时不知道该说什么。
李昂又从口袋里掏出sim卡递给布鲁斯道：
“这是你的电话卡，我昨天一起办了。t-mobile的预付卡，一个月20刀，包含300分钟通话和无限简讯，还有100mb流量。“
布鲁斯接过那张小卡片，手指有些发颤。
他低头看著手机和电话卡，沉默了足足十几秒。
然后他突然抬起头，一把抱住了李昂。
（请记住 101 看书网书海量，????????????.??????任你挑 网站，观看最快的章节更新）
手臂箍得李昂肩膀生疼。
“谢了，兄弟。“
李昂拍了拍他的背，道：
“嘿，兄弟，咱俩谁跟谁啊，別煽情了，太gay了。再抱下去別人该以为咱俩有啥了。“
布鲁斯鬆开他，咧嘴笑道：
“滚蛋，老子喜欢的是妞。“
李昂也笑了，拿过布鲁斯手里的手机，帮他把电话卡插好，开机，然后存了自己的號码。
“走，进去练练，这家健身房我还是第一次来。“
两人来到前台。
前台后面坐著个雄壮得不像话的白人大汉，脖子比李昂大腿还粗。
浑身都是夸张的肌肉块，不过已经开始有些鬆弛了，肚子上也堆了点肉。
壮汉正仰著头盯著墙上掛著的电视机，里面在回放昨晚的nfl比赛。
听到动静，他转过头，看到布鲁斯，点了点头。
这是马丁·索耶。
这家健身房的老板。
他以前也是河谷高中校橄欖球队的，打过州联赛，所以对母校的球员特別照顾。
校队成员，不管一队二队，都可以免费使用他的器械。
布鲁斯主动介绍道：
“马丁，这是我兄弟，李昂，也是咱们学校的橄欖球队的。“
马丁上下打量了李昂一眼，点点头道：
“行，进去吧。注意安全，別瞎搞。“
李昂客气道：
“谢了老板。“
现在才刚放学没多久，时间还早，健身房里没什么人。
只有角落里有个瘦高个在跑步机上慢跑。
还有两个看起来像是上班族的中年男人在哑铃区互相保护著做臥推。
穿著西装裤，衬衫袖子挽到胳膊肘，一看就是上班时间偷偷溜出来锻炼的中產白领。
这种小白领最精了，上班充电宝一定要充满电，水壶要灌满水，拉屎一定要在公司拉，有时间就偷偷溜出去健身房锻炼。
布鲁斯轻车熟路地走向自由力量区，指著深蹲架道：
“老规矩，先来三大项。你热身好了没？“
李昂点点头，开始做热身动作。
布鲁斯先前已经热过身，所以以一来已经开始卸槓铃片，准备做深蹲。
他一边往手上抹防滑粉一边说道
：“我最近在冲重量，教练说如果我季后赛前能蹲到450磅稳定做组，就推荐我去参加州里的训练营。“
李昂在旁边看著，心里暗暗计算。
作为彼此的好兄弟，布鲁斯的数据他很清楚。
深蹲极限是450磅。
臥推现在能推225磅30次。
硬拉极限500磅。
这在高中生里確实是顶尖水平，放眼全纽约都能排得上號。
而李昂自己的数据，深蹲最好成绩200磅，臥推都没法225磅做组，极限只有130磅，硬拉也只有180磅。
放在普通高中生里还能算得了中上。
但在美利坚高中这种类固醇泛滥，满大街都是生化肌肉人的地方，简直不如路边一条。
单跟布鲁斯比，李昂每个单项数据都不到布鲁斯的一半。
如果在赛场上只消被布鲁斯撞一下，李昂就得当场散架。
不过这也是以前的数据了，李昂有点期待，经过周末自己玩命的勤学苦练，不知道能有多少提升。
他做完热身，站到另一个深蹲架前。
深吸一口气，开始往槓铃上加片子。
李昂之前为了兼职，已经有一段时间完全疏於锻炼。
因此他一上来也不敢直接上强度，於是先加了135磅，蹲了十个热身。
很轻鬆，呼吸都不乱。
然后直接加到了200磅。
这是他以前的极限重量，最多做三个，第四个就会动作变形。
要是一口气做五个，能直接被槓铃砸死。
李昂扛起槓铃，后退一步，站稳。
他能感觉到身体每一块肌肉的状態，能感觉到那股昨天和凯伦双修后產生的內息在体內缓缓流动，隨著注意的集中，被募集到身体每一个需要发力的位置。
下蹲。
髖部低於膝盖。
核心收紧。
最后发力站起。
一个。
再蹲下去，起来。
两个。
第三个……
第四个……
李昂惊讶地发现，200磅的重量似乎感觉比以前轻了不少！
他原本以为做到三个就会吃力。
可现在做到第六个，大腿虽然酸胀，但腰背依然挺得笔直，膝盖也没有內扣，动作標准得跟教科书上演示的一模一样！
最重要的是，李昂现在还有余力！
李昂把槓铃放回架子上，喘了口气，然后两边各加了25磅的片子。
250磅。
再次扛起，下蹲，站起。
一个。
两个。
第三个起来时，全身的肌肉都在尖叫。
已经到极限了！
但李昂还是站直了。
三个250磅的深蹲。
李昂甚至没有直接扔下槓铃，而是咬著牙把槓铃放回架子。
这才双手撑著膝盖，大口喘气。
果然！
身体素质变强了！
这不是幻觉。
他真的突破了身体的极限。
而且突破得不是一点半点。
足足突破了百分之二十五！
这是巨大的提升！
布鲁斯正好做完自己的一组，从旁边的深蹲架走出来。
他看到李昂刚从架子上放下的槓铃。
槓铃两边各掛著45磅的大片子和25磅的片子。
加上45磅的槓铃杆，总共250磅。
布鲁斯顿时震惊了，不可思议道：
“兄弟，你刚才……蹲了多少？“
李昂喘著气说，拿起水瓶灌了一大口水道：
“二百五。“
布鲁斯瞪大眼睛，道：
“你他妈真是二百五？我怎么记得之前跟你练的时候，最多蹲两百？“